Infoinhil.com – Sakit tenggorokan adalah hal yang cukup sering terjadi. Akibatnya yang paling sering adalah karena infeksi virus influenza. Kebiasaan salah yang sering dilakukan adalah langsung meminum obat bahkan antibiotik tanpa saran dokter sebelum mencoba Cara Alami dibawah ini. Terlalu banyak penggunaan obat pada sakit sakit yang ringan bukan malah menyehatkan, namun malah dapat merusak organ tubuh yang lain.
Cara Alami pertama
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk mengobati sakit tenggorokan dengan Cara Alami adalah dengan menggunakan air dan garam. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, garam terbukti dapat mengurangi tenggorokan yang bengkak akibat iritasi, membuat lendir menjadi cair, dan membilas virus ataupun bakteri, sehingga dapat membuat proses menelan menjadi lebih nyaman. Cukup ambil satu sendok teh garam lalu larutkan ke dalam 100 ml air hangat. Jika sudah larut gunakan air ini untuk berkumur selama beberapa detik, lalu buang, dan ulangi sampai air habis. Lakukan hal ini sebanyak tiga kali dalam sehari, dan akan terasa khasiatnya.
Cara Alami kedua
Kedua Cara Alami yang dapat ditempuh adalah dengan cara memperbanyak jumlah cairan ke dalam tubuh. Kekurangan cairan saat sakit tenggorokan dapat memperparah kondisi tenggorokan karena tenggorokan tidak mampu memproduksi air liur yang dapat membantu memerangi virus dan bakteri. Minumlah sampai air urin berwarna jernih atau terang. Air yang sangat disarankan adalah air hangat, selain mampu membuat mulut dan tenggorokan lebih lembab, air hangat dipercaya lebih mampu menggelontor lendir, dan bakteri di dalam tenggorokan.
Cara Alami ketiga
Cara lainnya yang termasuk ke dalam Cara Alami untuk menyembuhkan sakit tenggorokan adalah menggunakan air lemon. Air perasan lemon mempunyai kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi sehingga mampu membunuh bakteri di tenggorokan. Tuangkan satu sendok teh air perasan lemon kedalam air hangat dan gunakan untuk berkumur. Jika tidak mempunyai masalah dengan asam lambung, anda bisa mencoba meminum air perasan lemon ini yang sudah dicampur dengan air hangat setelah makan. Jika tidak kuat dengan tingkat asamnya, anda bisa mencoba menambahkan sedikit madu ke dalamnya.
Cara Alami keempat
Cara Alami yang nomor empat adalah dengan menggunakan cuka apel dan garam untuk berkumur. Cuka apel mempunyai sifat yang asam sehingga menjadi pelapis yang baik bagi tenggorokan, tingkat keasamannya yang tinggi dapat membunuh virus dan bakteri yang menempel di tenggorokan. Caranya siapkan air hangat secukupnya dan tambahkan satu sendok makan cuka apel dan dua sendok teh garam. Lakukanlah cara alamin ini setiap empat jam sekali.
Hal lain yang perlu dilakukan adalah mengurangi jumlah konsumsi rokok dan alkohol. Cara Alami selanjutnya yang sangat mudah adalah dengan memperbanyak istirahat dan meningkatkan kualitas tidur.
